今日も相も変わらずクソあっついですね全く・・・
ということで連続ログインボーナス二日目です！・・・ってソシャゲかよ！！！ログボなんてなんもねえよ！！
まぁ茶番はこのくらいにして今日の話題に移りましょうか。
台風一過しましたね、皆様の地域は大丈夫でしたか？
コロナも収まらない中、まだまだ油断ができないところではあります、十二分に気を付けて一日一日を過ごしましょう。
とはいっても、そんな毎日気を張ってたらいつか崩壊してしまうのが人間です。適度にストレスなどを発散していきましょう。
ストレス発散といえば、皆さんはどのようにして解決していますか？
実は僕あまりストレスの発散方法がわかってない人なんですよね笑
周りを見渡せばそういう人たちもきっといると思います。いやほんと、ストレス発散って難しいですよね。
よくやることなすこと結果的にストレスにつながるって人がいます。その気持ちよくわかります。（なんだったら僕自身もそうです）
↓何をしてもストレスになるの例↓
読書をする→あまり読み進めなくて、すごく途中過ぎて、読んでると眠くなってきて→ストレス
運動する→なかなか続かなくて、体の負担で、終わった後のむなしさ→ストレス
動画を見る→気づいたらこんな時間（時間を無駄にした）→ストレス
誰かと話をする（話を聞いてもらう）→時間を使わせてしまった、あの時こう言っていれば、一人反省会→ストレス
性欲の発散→最低だ・・・俺って・・・→ストレス
あ～あるある、いやまじでどうしろと？
こんなことありませんか？私はあります笑
今日はこれの解決法の一つとして僕が実際にやっていることを紹介したいと思います。
結論から言えば、単純に考えすぎないことが大事です。
しかし、いきなり考えすぎないようにストレス発散しましょうと言われてもなかなか難しい話ではあると思います。
そこで僕のおすすめの考え方というか自分でもやっていることなのですが、今日は疲れたけど楽しかったなとか、今日はちょっと眠くなったけどここまで読んだなって自分に言い聞かせることです。
要する「にネガティブ But ポジティブ発言」です。（英語も苦手人間なのでこの例えで会っているのかが些か不安ではあるが・・・）
しかもこれをなるべく言葉に出して・・・とはいっても、喫茶店やマックなどでいきなり「今日はあまり進まなかったけど頑張ったな」とか言ってたらただの不審者になりかねません笑
そういう時は心に言い聞かせたりノートやスマホのメモなどに書くのも一つの手です。最近だとLINEのKeepをメモ代わりにも出来るそうです。
ネガティブ思考の人に、すべてポジティブに考えればいいじゃんというのもなかなか難しい話なのです。
いや本当に無理だからね笑 1できない人にいきなり10やれって言われてもよっぽどの天才じゃなければ無理です。
だからべつにネガティブな発言をしたってかまわないのです。ただ、その発言の後に必ずポジティブな発言もいれてみましょう。
疲れたな・・・でも今日も頑張ったとか、なんであんなこと言ってしまったんだろう・・・次気をつけようとか、こんな些細なことでいいと思います。
やってしまったことはもう元には戻せないこと、そしてそれを挽回するためには反省して次に進むことが大事だということ。
人間は成長する生き物ですから、「成長なくして進歩なし」、です！
そしてもう一つ、「逃げることも一つの手段」です。逃げることは、なにも悪くないです。
もちろん困難に立ち向かうことも大事ですが、それで心や体を壊してしまっては元も子もないです。人生はリセマラの利かない一回きりのものですから、なるべく後悔なくして最期を迎えたいじゃないですか。
もし職場や学校などにそういう人がいるのならネガティブ思考であることを怒らないで上げてほしい、人間だれしもプラス思考（ポジティブ）とマイナス思考（ネガティブ）を持ち合わせていて、それぞれ全く違った振れ幅を持っているものです。
ネガティブ思考の人の脳内を理解をするのは、全知全能の神様でない限り無理なことです。てか神様でもきっと難しい笑
またその逆もしかり・・・
ここまでまるで精神医学の先生みたいなことを言っていますが、別に僕はそんな大それたものではありません笑
ただの一般ピーポーウェーイｗｗｗです（何を言っているんだ僕は・・・？）
もし常にネガティブな人などが近くにいるならこのブログの記事でも紹介してみてください。もしかしたら、なにかかわれるかもしれないです。
最期に、人間気の張りすぎは毒です、適度に発散しましょう。
そしてもしネガティブになったら、「ネガティブ But ポジティブ発言」をしてみましょう。
ネガティブであることは何も悪いことではないです。
あなたは一人じゃない、きっと近くにその問題を解決してくれる人がいます。
・・・なんだろ、命の窓口みたいになってしまったな。
気づいたらめちゃくちゃ長く書き連ねてしまった・・・え、まってマジでなげぇ・・・さっさと締めないと・・・
まだまだ暑い日が続くと思いますが皆さま体調には気を付けて過ごしましょう（無理やり感ぱねぇ笑）