こんばんは。
そろそろ外食が恋しいです。
毎日なんとなくゆるーく塩分計算しています
アプリに入力するとアドバイスもくれるので助かっています。
夕食は一年に一回くらいしかしないカキフライを食べました！
塩分50%カットのソースとレモン汁で美味しかったてす。
ごはんは低タンパク米です。
減塩、低タンパクだとカロリーが足りなくなるのでおやつを少し食べるようにしています。
慣れている方は外食も上手にされるのでしょうがまだよくわからないのと、人混みを避けているので行けていませんが早く美味しいものが食べたいな