鍛えてますから！

今日は久しぶりに日がさしていたので、スロージョギングしてきた。







足怪我して動けなかったし、梅雨入りしてからは雨で外でれんかったからいつもの半分も動けなかったわ。



「鍛えたりなければ鍛えるまでだ！」



ってことで、プラン変更。







買いためて読んでない「Tａｒｚａｎ」読み込んで筋トレメインで補助的に有酸素運動をすることにする!!





それにしても運動してかく汗は気持ちがいいな







アメブロの使い方の練習をかねて以前６㌔減に成功したスロージョギング貼ってみます。

ちなみに本もかいました。





スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！/田中 宏暁

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梅雨入り・・・

沖縄県地方今日から梅雨入りでございます。



一番きらいな季節だね・・・




天気悪いと気分もおちこむし、おなかもゆるくなって大変なんだわ。。。








旧職場から給料明細送られてきたけど、「－５００００円」って何!?

めっちゃテンション下がるんですけど（涙）




お金もあんましないから働きたい気もするけどね、

とりあえず梅雨の時期はパスすることにする！





HD増設したいなぁ・・・


「エルシャルダイ」も様子見ながらほしいし、


メガネも買いたい。






ようやく物欲もでてきたんだ。。。


もっと心のエネルギーためてからしっかり働けるとこさがそうね。



はぁ・・・雨嫌いだわ…





http://tenki.jp/forecaster/diary/detail-3288.html