皆様おはようございます。
昨日はお陰様でやっとこ
お仕事が少し進みましたが、
LINEの返信が全然進んでおらず。
数えると目眩がしそうなので、
今日も少しずつLINEや梱包、
進めて行きます。
1日250mg程、
ナイアシンを飲み始めたら
久しぶりに痛風発作が
出てしまいました。
どうやら尿酸値の高い人や
痛風持ちの人は、
ナイアシンを飲むなら
クエン酸も飲まないと
痛風発作になるらしいです。
で、夜中から慌てて
クエン酸を飲むワタシ。
イテテ・・(￣^￣;)
このナイアシン、
ビタミンB３やニコチン酸
と言う物ですが、
- アレルギー
- 喘息
- 花粉症
- 不眠
- うつ病
- 二日酔い
- 悪酔い
- 気分の落ち込み
- イライラ
- 生理痛
- PMS
- 高血圧
- 便秘
- 腰痛
- 目眩
- 肥満
- 原因不明の発熱
などなど、
体調不良に効果を
発揮してくれる
ビタミンB群の一種で、
神経細胞で脂質や
糖分を分解して、
神経を安定させるって
事もしてくれます。
美容系では美白効果があり、
シミを抑制してくれますし、
重金属や薬の排出や
発がん抑制効果も
あると言う事で、
一週間ほど前から
飲み始めています。
痛風を治してくれるのに
「痛風発作？！」
と思ったそこの貴方！！
実はカラクリがありまして、
ナイアシンは尿酸を
再吸収してしまうらしく、
それで尿酸値が高くなり
結果として足の指先などの
間接にチクチクの結晶が
出来てしまうって訳です。
ナイアシンには、
フラッシュと言うモノもあって、
多めの量を摂ると、
体がほてったりかゆくなったり
チクチクしたり・・
このフラッシュが
出る位までの量を飲む事で、
様々な効果が期待される
らしいのですが、
結構このフラッシュが
微妙にキツくて
夜に体がほてって
眠れなかったりするので、
良い子の皆んなには、
フラッシュフリーのタイプ、
100mgから飲み始め、
少しずつ量を増やすのを
お勧めします。
ワタシはうっかり
500mgのを２つも
購入してしまった為、
500mgのタブレットを
無理矢理割って250mgにして
飲んでおります。
今飲んでいるナイアシン、
無くなるまで飲み続けたら
フラッシュフリーに
切り替えようと思っていますが、
まだまだ先は長そうです。
クエン酸は、
疲れを取る！で有名ですが、
代謝を上げて酸性に偏った体を
中和してくれるアイテム。
一時期は
クエン酸と重曹を
1:1で水に溶き、
炭酸にして飲んでましたが、
猫の介護でバタつき始めてから
飲むのをすっかり忘れ
そのまま放置。
残っているのを発掘して
飲み始めました。
痛風発作防止として、
薬代わりに使って行こうかと
思います。
後々調べてみたら
猫にも飲ませて大丈夫で、
癌や尿管結石とかにも効いたと
ネットにあったので、
腎臓の数値が悪い猫さんや、
癌の子に重曹とクエン酸混ぜて
炭酸抜いたモノを薄めて
飲ませてみても良いかも。
星の影響を受けていて
めっちゃせっかちになり、
今は頭が忙し過ぎて、
アレもコレも気になって
ADHD気味になっております。
水星逆行の留の影響、
皆様も受けてないですか？？
レスキューレメディで
イライラやパニックから
解放されますので、
「もうあかん〜！！」
ってなる前に、
摂ってみるのをお勧めします。
もう少しで蠍座の満月。
何か深いところからの
気付きがありそう。
その件についてはまた詳しく
ブログ書いて行きますね〜！！
ではまた！！
