達成感 ＃1222

マラソンの事。

3連休初日の今日は、

朝早く起きて、

友人たちと走りの練習をしてきました。

暑さを避けるために、

6時半に集合して、

走ってみるが、

想像していた以上に暑い。

◆今回の練習は、

　・短距離（400メートル）のダッシュを5本
　　最初は、1キロ当たり5分のペースから、スピードを段階的に上げる
　　
　・短距離（400メートル）のゆっくりのランを5本

そのあとに、

筋トレとして、
　　
　・腕立て伏せ
　　　手を地面につける場所を肩幅より「狭め」と「広め」

◆ダッシュは、

　全力疾走

これがキツイ

息が切れて、

(*´Д`)ﾊｧﾊｧと

心臓がバクバクする。

「もう、無理」

と何度も弱音を言いつつも、

友人たちのお陰で、

途中で投げださなかった。

練習をやり終わった時の

　解　放　感
　　
　　　と
　
　達　成　感　　　
　
が、めちゃくちゃ半端ない。

これが、

私（ひびき）が、走る理由

なのではなかろとうかと

思ったでした。