東和田

ジョグ

ドリル

流し

150+150 2セット

補強

今日は膝を痛めず走れた。若干違和感あるけどまあよし。150+150は走ってて気持ちいいペースで。

前半はいい感じだったけど、後半の150はちょいきつかった。

お疲れさまでしたー