ハシゴ

ジョグ

ドリル

流し

100m×3

久々に走ったけど、派遣で膝痛めてインターバル走しようと思ったけど3本で断念。あと、レーンコールして走ってんのに、レーンに入られて萎えた。

練習後は長野短フィで焼肉へ。久々の焼肉楽しかった。

家帰ったあとにのんびりしてたら、芝野さんから電話きて学連飲みに急遽参加。こっちも楽しかった。

そろそろ短距離でも飲み会したいな

お疲れさまでした