10/14 オール合練

ジョグ

ハードルドリル

120m流し

30m×2,60m×1

120+60  3set

〆250m

今日は1日を通してスタートを意識して練習しました。アップのショートダッシュまでは調子良かったけど、本メニューに入った途端にぐちゃぐちゃになった。前の人に追いつこうとすればするほど、出力は出るけどフォームが崩れるので、あと1週間でできるだけ修正していきたい。

清水くん配車ありがとー

お疲れ様でしたー