ハードルドリル
マーカードリル
30, 60 ×2
150+100+100 3セット
ヒップウォーク
離松前最後にして、新入生と初めて練習しました。
短短がいなくて短長ばかりいて驚きました。みんな速いので負けないようにとは言いませんが、練習相手になれるくらいには頑張っていこうと思います。今日のメニューでの走りを振り返ると、1セット目はかなり体が動いて気持ちよく走れたけど、セット間のレストでダラダラしてしまったので、セットを積むごとに体が動かなくなってしまいました。レストの過ごし方には気をつけたいです。
お疲れ様でした！