重たい天気って わかってもらえるかしら？
私は
50歳過ぎたころ：つまり、更年期真っただなかの頃から
特に コレを感じるようになったな～と 思い出しました。
※サロンの庭のラベンダー
雨が続くと 頭痛もあり 気分も落ち込みがちに。
・余計な心配をしてしまう。
・なんだか イライラする。
・休憩すると 余計に焦ってくる。
・食欲も落ちてくる。
・だるい、重たい。 動きたくない。
要は 自律神経の乱れ。
血流も悪くなっていたのだと 今ならわかります。
もちろん、
更年期でもあったわけで、
女性ホルモン減少がダブルパンチだったのでしょうね。
そんな時に出会ったのが
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インディバ
＼
だったんです。
からだの深部から温め、筋肉がゆるみ、自律神経も整えてくれました。
血流も 自律神経も整えてくれるから、
沈んでいたカラダとココロが、浮かぶような喜びを感じました。
もうひとつ挙げるとするなら、
自律神経を自力で整えることができる唯一の方法。
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深呼吸
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「吸う」より「吐く」を意識することで
副交感神経が優位になり、リラックスできるだけでなく、
呼吸が深くなると、全身の血流も促されます。
呼吸の大切さにも 同時期に気づきました。
インディバと深呼吸
どちらも血流を整えて、身体の隅々にまで酸素を運んでくれるから、
滞っていたカラダとココロが 目覚めてくるということですね。
Hibiita では
インディバ施術中に 一緒に呼吸を整えてもらい、
それに合わせて施術する時間をとるようにしています。
だから 心地よさも出てきやすいのです。
がんばって 張り詰めていた神経が
呼吸とインディバで緩まっていくとき
お客様の顔の色が パ～っと明るくなって、
全身の筋肉が ゆるんできている感じ
施術している私にも伝わります。
よみがえるというか
取り戻したというか～ 「えも言われぬ・体感」を
更年期で悩んでいるあなたに届けたいです。
ともかく 体験してもらうしかないんです。 ぜひ～♪ です。
我慢しないでくださいね。
※あら？ 「えも言われぬ」 久しぶりに使う言葉です。
自分でもびっくり、こんな言葉が出てくるなんて～（笑）
＃重い天気 ＃えも言われぬ
＃インディバ ＃深呼吸 ＃薬剤師
＃西荻窪 ＃杉並区
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