布団の中で、ふと。
今日の朝、ひとつ目標に立てたこと。
なんでもいい。小さなことでも、たあいのない事でも。
その日のうちに達成出来るかどうか程度の目標。
今日一日、
(※睡眠8時間の場合、それを除く16時間の間)
それが達成出来たかどうか、一日の最後、寝る前に布団に入って考える。。。
よし！
今日は目標達成した！
えらい自分！
自分で自分を褒める。そして満足する。
満足した良い気持ちで眠りにつく。
さー明日の目標は何かな？
なんでもいい。小さなことでも、たあいのない事でも。
その日のうちに達成出来るかどうか程度の目標。
今日一日、
(※睡眠8時間の場合、それを除く16時間の間)
それが達成出来たかどうか、一日の最後、寝る前に布団に入って考える。。。
よし！
今日は目標達成した！
えらい自分！
自分で自分を褒める。そして満足する。
満足した良い気持ちで眠りにつく。
さー明日の目標は何かな？
pray for japan
たくさんの犠牲者が出ている。
その数は増える一方。
これ以上増えてほしくない犠牲者。
受け入れがたい現実。
恐ろしい惨劇。
悲しみの渦。
何も出来ないやるせない気持ち。
怒り、いら立ち。
余震も原発問題もまだまだ安心できない。
こんな状況で被災者の方々に
失礼で不謹慎かもしれないが
こんな時だからこそ、何か変われるんじゃないか。。。？
⇒心に残るつぶやき
震災を通じて日本が一つになろうとしている。
世界中の人たちが日本を思ってくれている。
唯一の核被爆国。
悲しみを体験しているという事は
その分、優しく出来るということ。
莫大な借金国の癖に
他国への支援を惜しまなかった日本という国。
約９０もの国々が支援を名乗り出てくれているという。
今こそ、小さくても何でも、
一人ひとりが
できることをする！
協力、助け合い、譲り合い、
そうなるような世界に。
世界の見本に。
そして願う。
pray for japan
【緊急地震対策リンク・情報集】
日々生きることで精一杯の世の中なのに、
ここにきて未曾有の危機が日本を襲っています。
関西に住んでるから関係ないやー。とか、
大変だねーと他人事のように僕は絶対思えません！
ドス黒い津波が町を飲み込み、おもちゃのように流される車や家
映画でもなく、ＴＶの中の出来事じゃない。
そして海外でもなく、
私たちが住んでるここ日本で起こっている現状です！
現地の人々や親戚、家族、友人知人のおられる方々は
本当に大変だろうし、余震や津波、まだまだ安心できないと思います。
僕も数年前、日本半周ツーリングで訪れた町もあります。
岩手や宮城はのどかで自然が豊かで本当に日本らしい田舎街でした。
そんな思い入れもある場所がぐっちゃぐちゃに
破壊されているのをＴＶで見て心がものすごく痛みます。
そこに住んでる人々も心配です。
今こそ日本のみんなが助け合って
頑張っていかなければならないと思います。
日本は災害あっても暴動も起こさずに
助け合って乗り越えられると世界的にも評価されている。
大変なときこそ、助け合い！
一人ひとり出来ることを、 やろうではないか。
募金・節電・情報発信・不必要なＴＥＬは控える・献血・祈りなどなど。
お知らせ 2011年03月12日13:44 地震災害の拡散情報です。
マイミクさんからの記事 一部転用します。
●前半に伝言板ダイアルなど。
●後半に基金関連をはっておきます。
■災害用伝言ダイヤルと伝言板
利用エリアに制限あり
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。
・その音声の伝言は48時間保存されます。
■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。
通信各社の災害用伝言板は以下の通り。
▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス
→http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/110311_01_m.html
伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合はhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi。
▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZWEBトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へ。
安否情報の確認はhttp://dengon.ezweb.ne.jp/。
▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板
→http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。
安否情報の確認はhttp://dengon.softbank.ne.jp/。
▼NTT東日本
→http://www.ntt-east.co.jp/saigai/index.html
災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。
▼ウィルコムの災害用伝言板
→http://www.willcom-inc.com/ja/dengon/index.html
ウィルコム端末からのアクセスはhttp://dengon.clubh.ne.jp/。
他社携帯やPCからのアクセスはhttp://dengon.willcom-inc.com/。
▼イー・モバイルの災害用伝言板
→http://emobile.jp/service/option1.html#saigai
アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。
安否確認はhttp://dengon.emnet.ne.jp/
Google では、本日(2011.03.11)起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。 http://goo.gl/rlR07
【女性の方へ】
歩いていたら「地震すごいですね、よかったらホテルへいきませんか？」と声をかけられ無理やり連れ去られそうになりました。
一人歩いている方、明るいところをなるべく歩いてください。
こんな時だからこそ非常識な方はいます。紳士な方は声をかけてあげてください
阪神大震災 強姦
で検索すれば分かると思いますが、混乱状況の時こそ犯罪は増えます
震災後の、あの暗闇のガレキの中で、避難所で、校庭の隅で、男たちによるレイプ事件は頻発していたのにもかかわらず、それらは一切報道されず、社会問題として浮上してきませんでした。
貴方に良心があれば、拡散願います。
追いつめられると人間は何をするか分かりません。
こちらも拡散願います。
避難の際に確実にもっていたいもの
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰等)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル(倒壊に巻き込まれた際に最小限の労力で居場所を伝えられ生存率が格段に上がる
□母子手帳(乳幼児の子がいる場合)
特に知っておいてほしいこと
・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
----------------------------------------------------------
以下【募金】について
募金URL
ＹＡＨＯＯ基金
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html
ＧＲＯＵＰＯＮ
http://m.groupon.jp/cid/7995/?qaf=ONL___twitter_jp_charity201103&guid=ON
ＧＯＯ基金
http://special.goo.ne.jp/donation_earthquake/
ＣＡＮＰＡＮ
http://canpan.info/open/news/0000006465/news_detail.html
上記サイトから募金できます。
僕はJUST GIVING JAPANというサイトを通して寄付を行いました。
⇒http://justgiving.jp/c/1676
僕が選んだのは『CIVIC FORCE』という団体。
支援が迅速だということと
為末さんやホリエモンらほか多数の有名人が
寄付を行っていたということでここに決めました。
あとやはり心配していた原発の被爆者が出てきました。
チェルノブイリ原発事故のようなことにならないことを祈るばかり
⇒http://www.cher9.to/jiko.html
被爆から身を守る方法はこちら
⇒http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20110312-OYT1T00667.htm?from=tw
一人でも多くの方が救われますように！
※転用ＯＫ。情報を必要とする方に知らせてあげてください！
ここにきて未曾有の危機が日本を襲っています。
関西に住んでるから関係ないやー。とか、
大変だねーと他人事のように僕は絶対思えません！
ドス黒い津波が町を飲み込み、おもちゃのように流される車や家
映画でもなく、ＴＶの中の出来事じゃない。
そして海外でもなく、
私たちが住んでるここ日本で起こっている現状です！
現地の人々や親戚、家族、友人知人のおられる方々は
本当に大変だろうし、余震や津波、まだまだ安心できないと思います。
僕も数年前、日本半周ツーリングで訪れた町もあります。
岩手や宮城はのどかで自然が豊かで本当に日本らしい田舎街でした。
そんな思い入れもある場所がぐっちゃぐちゃに
破壊されているのをＴＶで見て心がものすごく痛みます。
そこに住んでる人々も心配です。
今こそ日本のみんなが助け合って
頑張っていかなければならないと思います。
日本は災害あっても暴動も起こさずに
助け合って乗り越えられると世界的にも評価されている。
大変なときこそ、助け合い！
一人ひとり出来ることを、 やろうではないか。
募金・節電・情報発信・不必要なＴＥＬは控える・献血・祈りなどなど。
お知らせ 2011年03月12日13:44 地震災害の拡散情報です。
マイミクさんからの記事 一部転用します。
●前半に伝言板ダイアルなど。
●後半に基金関連をはっておきます。
■災害用伝言ダイヤルと伝言板
利用エリアに制限あり
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。
・その音声の伝言は48時間保存されます。
■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。
通信各社の災害用伝言板は以下の通り。
▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス
→http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/110311_01_m.html
伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合はhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi。
▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZWEBトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へ。
安否情報の確認はhttp://dengon.ezweb.ne.jp/。
▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板
→http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。
安否情報の確認はhttp://dengon.softbank.ne.jp/。
▼NTT東日本
→http://www.ntt-east.co.jp/saigai/index.html
災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。
▼ウィルコムの災害用伝言板
→http://www.willcom-inc.com/ja/dengon/index.html
ウィルコム端末からのアクセスはhttp://dengon.clubh.ne.jp/。
他社携帯やPCからのアクセスはhttp://dengon.willcom-inc.com/。
▼イー・モバイルの災害用伝言板
→http://emobile.jp/service/option1.html#saigai
アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。
安否確認はhttp://dengon.emnet.ne.jp/
Google では、本日(2011.03.11)起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。 http://goo.gl/rlR07
【女性の方へ】
歩いていたら「地震すごいですね、よかったらホテルへいきませんか？」と声をかけられ無理やり連れ去られそうになりました。
一人歩いている方、明るいところをなるべく歩いてください。
こんな時だからこそ非常識な方はいます。紳士な方は声をかけてあげてください
阪神大震災 強姦
で検索すれば分かると思いますが、混乱状況の時こそ犯罪は増えます
震災後の、あの暗闇のガレキの中で、避難所で、校庭の隅で、男たちによるレイプ事件は頻発していたのにもかかわらず、それらは一切報道されず、社会問題として浮上してきませんでした。
貴方に良心があれば、拡散願います。
追いつめられると人間は何をするか分かりません。
こちらも拡散願います。
避難の際に確実にもっていたいもの
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰等)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル(倒壊に巻き込まれた際に最小限の労力で居場所を伝えられ生存率が格段に上がる
□母子手帳(乳幼児の子がいる場合)
特に知っておいてほしいこと
・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
----------------------------------------------------------
以下【募金】について
募金URL
ＹＡＨＯＯ基金
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html
ＧＲＯＵＰＯＮ
http://m.groupon.jp/cid/7995/?qaf=ONL___twitter_jp_charity201103&guid=ON
ＧＯＯ基金
http://special.goo.ne.jp/donation_earthquake/
ＣＡＮＰＡＮ
http://canpan.info/open/news/0000006465/news_detail.html
上記サイトから募金できます。
僕はJUST GIVING JAPANというサイトを通して寄付を行いました。
⇒http://justgiving.jp/c/1676
僕が選んだのは『CIVIC FORCE』という団体。
支援が迅速だということと
為末さんやホリエモンらほか多数の有名人が
寄付を行っていたということでここに決めました。
あとやはり心配していた原発の被爆者が出てきました。
チェルノブイリ原発事故のようなことにならないことを祈るばかり
⇒http://www.cher9.to/jiko.html
被爆から身を守る方法はこちら
⇒http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20110312-OYT1T00667.htm?from=tw
一人でも多くの方が救われますように！
※転用ＯＫ。情報を必要とする方に知らせてあげてください！