布団の中で、ふと。

今日の朝、ひとつ目標に立てたこと。

なんでもいい。小さなことでも、たあいのない事でも。
その日のうちに達成出来るかどうか程度の目標。

今日一日、
(※睡眠8時間の場合、それを除く16時間の間)
それが達成出来たかどうか、一日の最後、寝る前に布団に入って考える。。。


よし！
今日は目標達成した！

えらい自分！
自分で自分を褒める。そして満足する。
満足した良い気持ちで眠りにつく。


さー明日の目標は何かな？