朝からウォーキングしたらいいのに
いつも夕方になってしまう

5時過ぎても
陽射しがギラギラ


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数日前
寝てるのに猛烈に寒気がして
布団の中で丸まってたら
次は汗ばむくらい暑くて

朝起きてからも
鳥肌が立つくらい
悪寒が走ったかと思えば、
普通になったり

コロナか!と思って熱を測るも
常に平熱

これが更年期か?