こんなにちは♪
自力整体ナビゲーターのmokoです
先日のお寺de自力クラス。
先ずは写真からどうぞ♡
皆さん何に驚いているかというと！
教室後の身長の変化
ｳﾌﾌ
一番伸びた方で１．５ｃｍ
アップしていました！！
年齢を重ねていくと
■腰が曲がり・・・
■軟骨はすり減り・・・
■〇〇〇狭窄症・・・
■神経圧迫・・・
あぁぁ・・・
年とるの嫌だな～～～
なぁーーーーんて思っていませんか？
それ、今のあなたの姿勢と縮みが原因となって起こるんです。
全て日々の積み重ねによる結果でしかありません。
何を積み重ねていったかで
体はしっかりとカラダに現してくれます！
・猫背になっていませんか？
・反り腰になっていませんか？
・骨盤歪んでいませんか？
・生理痛・ＰＭＳ（生理前の不調）はありませんか？
・腰痛・肩こり・首凝りありませんか？
・股関節動きますか？
・手首、足首動きますか？
今のあなたが２０代であろうと
３．４．５．６．７．８０代であろうと
今日の今！この瞬間が一番若いんです
どんなに年齢を重ねようと
カラダは変わります！！
実際に自力整体では
６０代・７０代・８０代の方も
「これ以上の変化は見込めない」
と、外科・整形・整体院で匙を投げられた方も
半年・１年・２年とコツコツ続けた結果
回復されている方が本当に多くいらっしゃいます。
諦めるなんて早すぎる！！
そして！
何年もの間日々積み重ねてきたものを
１度や２度どこかに通ったくらいで治すのは
難しいです！！
その時は良くなっても
自分で自分のカラダの癖、心の癖に気付いて
整える意識を日々の生活の中で持っておく！
または整える習慣・方法を知っていないと
結局良くなるのはその時だけ。
２・３日したらいつもの習慣を繰り返しているので
元に戻ってしまうのですよーーー
私が自力整体にほれ込んだのは
日々のケアが自分で出来るからなんです！
自分で自分のカラダの
総点検をしながら整えていくので
自分で気づいて習慣に出来る♡
毎日きつかった私が
今こうして元気でいられるのも自力整体を取り入れたから！
教室後に身長が伸びたという事は
縮みが軽減したという事。
という事は、
どこか圧迫されていたところが
解放されてるということ！！
という事は
神経の圧迫がとれたところは
痛みも落ち着く！！
老化は縮み
縮まないカラダを一緒に作っていきましょう
ただ今 ♡ 母の日企画 ♡ 実施中です♡
単発・体験が通常→2,500円のところ
５月いっぱい1,800円にて受講できます
ぜひこの機会にご利用ください♪
■５月の教室■
○水曜日クラス
８・１５・２２・２９日
時間 10:15～12:00
場所 中津市三光･橋本道場
※２９日 満席 キャンセル待ち受付中
○お寺de自力 13日(月) 終了
時間 10:15～12:00
場所 豊前市･教円寺
○月に１度のリラックスday 20日(月)
時間 10:15～12:00
場所 つばめ珈琲舎
○福岡博多クラス 23日(木)
時間 午前の部10:00～12:00 残席１
午後の部13:30～15:30 残席３
場所 福岡hanako塾
○働く女性の為の土曜日自力 25日(土)
時間 9:00～10:45
場所 中津市三光･橋本道場