おはようございます！
自力整体ナビゲータのmokoです♪
皆さま月に一度
心地の良い生理がきていますか？？
私たち女性は月の満ち欠けと同じく
満ち足りかけたりする中で生理がきます。
でも現代に生きる私たちは
日々のストレスに加え
運動不足もあり
リズムがとりづらくなっています。
そして骨盤の開閉力が落ち、
スムーズな気持ちの良い生理から
遠ざかってしまう方が増えているのが現状です。
実際に私の周りでも月経トラブルの話はよく聞きますし
今回写真を探そうと「生理」で検索したら
苦しむ写真、
痛みに耐える写真のオンパレード。
これには私も驚きでした・・・。
生理が始まる為には
骨盤が緩むことが必要。
でも交感神経が優位になり
骨盤もゆるみにくくなってる。
生理前に甘いものが食べたくなったりするのは、
緊張を緩めるために体が必要としているから。
眠たくなるのもそう。
普通なら自然に緩むところを
何とかして緩めようとして頑張ってる。
初めて参加する方によくあるのが
自力整体の教室後に
数ヶ月来なかった生理が来ること。
体が整い自然な流れで緊張がほぐれ
生理が来る。
痛みが激減しています。
整った骨盤だと痛みとサヨナラできる。
生理の時は
こんな気持ちになる女性を増やしたい。
私の切なる願いです。
貴女の生理はどうですか？
体の声、聞いてみてくださいね♡
ただ今 ♡ 母の日企画 ♡ 実施中です♡
■５月の教室■
○水曜日クラス
8･15、22、29日
時間 10:15～12:00
場所 中津市三光･橋本道場
○お寺de自力 13日(月)
時間 10:15～12:00
場所 豊前市･教円寺
○月に１度のリラックスday 20日(月)
時間 10:15～12:00
場所 つばめ珈琲舎
○福岡博多クラス 23日(木)
時間 午前の部10:00～12:00
午後の部13:30～15:30
場所 福岡hanako塾
○働く女性の為の土曜日自力 25日(土)
時間 9:00～10:45
場所 中津市三光･橋本道場