こんにちは♪
ココロとカラダの幸せ案内人モコです
タイトルにも書きましたが・・・
１０年後も好きなことを思い切り楽しむ為に！
見逃していることはありませんか？
例えば
・肩こり
・寝つきが悪い
・偏頭痛
・猫背
・からだに歪みを感じる
・ＰＭＳ
・生理痛
etc...
大したことでもないし、気にしなければ何てことなく過ごせてしまう。
そんなちょっとしたこと。
いわゆる何となく気になるけど
「ま、いっか
」
で済んでしまう事、ありますよね。
ま、いっか♪じゃない
という方はこちらをcheck → 
こころの持ち方で「ま、いっか」は大事なことですが
身体の事となれば話は別！
もしかしたら
「痛くなったらスグ〇〇〇～」（某ＣＭ）の様に
お薬飲めば治るから。
と言う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、その痛みはいつからですか？
そのちょっとした不調はいつからですか？
１０年前・２０年前・・・
その痛みや不調はありましたか？
お薬を飲む頻度はどうですか？強さは？
間違いなく今の方が・・・ではないでしょうか。
１０代・２０代の痛みの回復力と
３０代・４０代の回復力には残念ながら大きな差があります。
そして５０代・６０代・・・
この小さな不調・小さな違和感の改善が
１０年後・２０年後の自分を大きく変えることになるのは
分かって頂けると思います。
子供が巣立って「さぁ今から
」と言う時に
膝が・・・
腰が・・・
今日は頭痛が・・・
では残念すぎます。
１０年後・２０年後も好きなことを思い切り楽しみたい
そんな方は
「ま、いっか・・・」を後回しにせず
「今」の自分を感じ観察してみて下さい。
その姿勢・その習慣・日々の積み重ねが
今の自分。
私も日々見直し、日々ケアしています
ずっと元気でいたい♪
孫の運動会も見たいし、一緒に遊びたいし
夫婦での旅行も楽しみたいから
そのままで大丈夫かな？
ちょっと見直してみようかな？
そう思われた方は今がその時。
見逃すことなく
今できる事一緒にしませんか？
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