お正月・・・
楽しくて
美味しくて(笑)
からだ
凝り固まっていませんか？？
実は・・・
１月は整体・整骨・整形 etc
一番儲かると言われています
クリスマスに
お正月
暴飲暴食
とまでは言わずとも
どうしても不摂生が続きます。
身体の巡りは
どんどん悪くなり
寒さでからだも縮こまり・・・
痛みとなって現れるのです。
そういう私も
やはり９０分通して
自力整体する爽快感は
１日１０分では得られず
一刻も早く解したくて
うずうずしています
（食べ過ぎました。。。）
□何だかスッキリしない
□からだが重く感じる
ご自身の排泄力以上のものは
不調への１歩
身につく前に
不調が現れる前に
自力整体で解し流し整えて
軽やかにスタートしましょう
長くなりましたが
１月の教室日程です
↓↓↓
毎週 水曜日 橋本道場（三光）
１月１０・１７・２４・３１日
時間→１０時３０分～１２時
(初めての方は１０時～）
１月１３日（土）
ルビンリム 宇佐市
時間→１０時～１１時３０分
参加費→2,300円
１月１５日(月) 満席 キャンセル待ち受付中
ベビーマッサージｔｏ自力整体
『Heart Ties』水田結先生によるベビーマッサージと
自力整体のコラボレッスンになります
１月１８日(木)
中津市子育て支援子育て支援センターポール
時間→１０時３０分～
参加費・持ち物はございません
動きやすい服装でお越しください。
※お申し込みは 0979-64-9062まで
１月１９日(金)
しあわせおひさまカフェ宇佐市
時間→１０時３０分～１２時
１２時～ ランチタイム
おひさまcafe + ベーグル工房hibi
ベーグルランチＢＯＸ
参加費→3,200円（ランチＢＯＸ付）
１月２９日(月) 残席 ３名様
つばめ珈琲舎中津市三光
時間→１０時３０分～１２時
（初めての方は１０時～）
参加費→2,500円（お飲み物付き）
<参加費> 基本
月４回 6,000円 （1,500円/1回）
月２回 3,600円 （1,800円/1回）
体験・単発 2,000円
＜持ち物＞
・ヨガマットorバスタオル
・動きやすい服装（ジーンズ不可）
・空腹のお腹でお越しください←ここ重要
・メガネやコンタクト着用の方は外せる準備
（裸眼で行います）
・１８０ｃｍ程度の布（サラシ・手拭いが〇）
（輪っかにしたものを使います。こちらでも準備していますので
必要な場合はお申し出ください。別途200円）
＜お問い合わせ・お申込み＞
自力整体教室 日々
ナビゲーター 橋本智子
09073805905
不調知らずの１年に