下のディプロマは所定の過程を
修了した証です。
お客様に安心してご来店いただきたいと
思い、掲載しました。
仙南で唯一シミが取れる
人気のエステサロンです。
(個数、面積制限なし！！)
(但し、シミが多い方は全て一度に取るのは
おすすめしておりませんので相談しながらになります)
みなさん、日常で立ち眩みや目眩など
しませんか？
それ、放っておいても何も良いことないですよ！
今すぐご自身の身体と食生活を
見直してみましょう！！
健康診断で値が正常値でも隠れ貧血は
美容面で様々な症状が出ます。
当てはまっていたら要注意です！
簡単に説明すると、ヘモグロビンの値が
12.1〜14.6が基準値なので、ここに収まっていたら
一応貧血ではないことになります。
《ヘモグロビンとフェリチンの違い》
怪我などをして出血をしても血が不足
しないように血液中のヘモグロビンは
フェリチンから補われる仕組み。
つまり、ヘモグロビンは現金で
フェリチンは銀行口座。
大切なのは口座の残金です。
フェリチンの値が20mg/ml下回るなら
要注意！！
当店の人気施術
『肌再生美顔(シミ取り)』の、
経過にも繋がってくるかもしれませんね。
(それだけとは限りませんが・・)
やってもらいっぱなしでは
ダメということ！
《隠れ貧血が起こす美容面
トラブル》
・肌がガサガサしている
・湿疹が出やすい
・痒みが出やすい
・ニキビや吹き出物が常にある(出やすい)
・何故かアザができている
・口の端っこがよく切れる
・浮腫む
・身体が冷える
・くすみがかなりある
・便秘か下痢気味
・肌にツヤ、潤いがない
・シミがある
・最近シミが増えた
・化粧ノリが悪い
・髪がごっそり抜ける
・髪がパサパサする
・痩せにくい
・たるみが気になる
・クマが目立つ
・顔色が悪い
・まつ毛がスカスカになってきた
・爪が割れやすい
(二枚爪、ジェルネイルの持ちが悪い、浮く)
・ニキビ跡がクレーターになる
どうでしたか？当てはまるのは
ありましたでしょうか？
爪に症状がでてる方でジェルネイルしている方、
もうこれ店員さんの腕ではありませんね💦
まずは自分の身体を見つめ直してみましょう。
貧血以外に顔がくすんでいる、
シワが気になる、たるみや弾力不足の方は
共通して水を飲まない、ですね。
人の体は60〜70%が水分です。
年齢とともに減少していきます。
水分はこまめに摂るのがコツです。
実際に水をこまめに毎日飲むようにしたら、
体調がよくなった以外にお肌の悩みが
改善したのいう例もあります。
《貧血は痩せにくい？》
貧血になると全身に酸素が行き渡りにくくなり、
人を構成している一つの細胞の代謝が
行われにくくなってしまいます。
その結果、基礎代謝量の低下を招き、
消費エネルギー量が減少していってしまうのです。
《貧血を改善するには？》
病院に行くと薬を処方されるケースが
ありますが、副作用がつきもの。
なるべくなら食生活で改善したいですね
今は世の中便利になってスーパーに
並ぶものは全ていうほど添加物だらけ。
普段からジュースや菓子パン、ジャンクフード、
コンビニ弁当ばかりの方は少しでも
しっかりとした食事を意識してみましょう。
※添加物の表示の見方
/←この表示から後に書いてあるものは
添加物です。
よく、鶏の胸肉やささみはダイエッターには
かかせないと食べている方も
多いと思いますが、鉄はほとんど含まれず
鉄の材料にはなりにくいです。
汗と一緒に排出されるので鉄がたっぷりの
食材を選ぶことが大事です。
妊婦さんも必見！
《鉄には２種類ある》
動物性食品に多いヘム鉄は鉄の吸収率が30%
に対し、植物性食品に含まれる非ヘム鉄は５%以外。
さらに鉄の吸収に欠かせないのがビタミンC
との組み合わせ。赤身肉にレモン汁をかけたり、
パプリカやトマトを添えたり、
彩りも楽しめるのでいいですね
《吸収率が30%ヘム鉄が多い食材》
・豚レバー
・牛ヒレ肉
・牛肩ロース赤身肉
・牡蠣
・かつお
・めばち
・あさり
・牛乳もも赤身肉
・いわし
《吸収率が5%非ヘム鉄が多い食材》
・納豆
・菜の花
・枝豆
・厚揚げ
・ほうれん草
・卵
・小松菜
・焼海苔
《ビタミンCが多い食材》
・菜の花
・ブロッコリー
・パプリカ
・ゴーヤー
・甘柿
・キウイ
・いちご
・オレンジ
貧血の方も、貧血ではない方も
意識して積極的に摂ってみては
いかがでしょうか？
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