5/16 (日) 10日ぶり…

に走りました

　６ｋｍ　：　３０分００秒　

こんな時間に書いてますが走ったのは早朝です


いや～、陽があるうちは暑いだろうなぁ

と思っていたものの、思った以上に暑かったｍｍｍ

やっぱり陽に当たると溶けちゃうんです日頃、陽に当たらない から

そのくらい汗が吹き出てきたよ


もう少し、身体を絞りたいな

元々、体脂肪率が１０％しかないけど

絞り過ぎない程度にしないと

痩せ過ぎは身体に良くないからね


走ったのは久々だったけど、

身体は動いてたよ

まぁ、仕事で動き回ってるからだよね

健康的な生活が送れてて良いことです