この１年半程の怠けた時間で
何と、体脂肪率が１０％ＵＰした＼(^O^)／ヤッタ～
なんて喜んでいる場合じゃないです。
これは本当にヤバいです。
ってなわけで、
食生活の見直し、及び、１日数十分のトレーニングを始めます。（始めましたか？）
食生活は食べたいものを食べたいときに食べたいように食べるのを辞め、
栄養バランスの考慮、食事量、食事時間も考え食べる。
と偉そうに書いたけど、まず第一は間食の廃止ですね。汗
トレーニングは走るに拘らず、主に筋トレから始めます。
女性に見られて恥ずかしくない身体にしなくては…。汗
六畳の狭い部屋にトレーニングルームの作製を検討中です。
何を目指してる？と言うような本格的トレーニングを始めてしまいましたからね。
ストイックに自分を追い込むのは好きですからね。
僕の血が、僕の肉体が、ずっと欲してたものを得てしまった以上。
目覚めてしまいました。
納得がいくまで、イジメ抜いてやろうと思ってます。
将来的にはまた、走るつもりですが、まずは肉体造りから、開始です。
サブ３への道、第２章の開幕です。
何と、体脂肪率が１０％ＵＰした＼(^O^)／ヤッタ～
なんて喜んでいる場合じゃないです。
これは本当にヤバいです。
ってなわけで、
食生活の見直し、及び、１日数十分のトレーニングを始めます。（始めましたか？）
食生活は食べたいものを食べたいときに食べたいように食べるのを辞め、
栄養バランスの考慮、食事量、食事時間も考え食べる。
と偉そうに書いたけど、まず第一は間食の廃止ですね。汗
トレーニングは走るに拘らず、主に筋トレから始めます。
女性に見られて恥ずかしくない身体にしなくては…。汗
六畳の狭い部屋にトレーニングルームの作製を検討中です。
何を目指してる？と言うような本格的トレーニングを始めてしまいましたからね。
ストイックに自分を追い込むのは好きですからね。
僕の血が、僕の肉体が、ずっと欲してたものを得てしまった以上。
目覚めてしまいました。
納得がいくまで、イジメ抜いてやろうと思ってます。
将来的にはまた、走るつもりですが、まずは肉体造りから、開始です。
サブ３への道、第２章の開幕です。