• シューズマスター野村さんのセミナーに参加してきました

• きたひろしま30Kmロードレース完走です

• 北広島30Kmロードレースまであと一週間

• 気温が随分低くなるとともに体調が・・・・・

• ヘビを踏みそうになりました

• きたひろしま30Kmロードレース申し込み忘れてました

• あまり走れてません

• 歯医者で危機一髪

• 出張から帰ってきました

• 今、比布町です

• 最近継続していること

• とりあえずステップ台練習だけしています

• 久しぶりの走り

• 思案中

• 北海道マラソン2012の結果

• あと一週間きりましたが、アクシデント続出

• ひざの不安は全くなくなりました

• 気温３０°の中の熱順化

• 平日につなぎ入れました

• 足のアーチ形成中

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