はぁー

うつ病になって 早1ヶ月が経ちます 朝は気分が憂鬱で やる気が出ません 自分には嫁と子供が3人居ます 早く仕事に復帰したいといけない！と思うのですが 夜は早く寝れずに 何度か目が覚めて 朝は憂鬱な気分になります 夕方になるにつれて気分が良くなるのですが また 夜寝れず何度か目が覚め 朝になると憂鬱な気分になるを 毎日繰り返してます。
今日で1ヶ月の診断書の期限も切れるのですが やる気が出ません 家族に迷惑かけてるのも 分かっています、職場の人に迷惑かけているのもわかってますが なかなか気がのりません。
うつになったきっかけは、自分の職場の上の人に毎日毎日 理不尽な事でも罵声を浴びせられ 2年間耐えて来ました こいつ半殺しにしようかとも考えました でも自分には家族がいるから 警察沙汰になっちゃいけないと思い ずっとこらえてました。
今年の4月半ばくらいに 下腹部の内側が痛くなり病院に行きました 診断結果は盲腸の初期症状と 肝機能の低下 膵臓機能の低下 尿に赤血球か何か混じっていると医師に言われました。経過観察と言われたので 次の日仕事に行きました その日も少しは痛みましたが、最後まで仕事はできました
次の日早番で仕事してるとまた痛みが来て 立っているのがやっとの状態だと上の人に言うと 言われた言葉が 「はっ！帰るの？ こっちも仕事きついのだけど！ その病気治るの‼︎」って 頭切れた感じで 大声で言われました 治るのか聞かれても医師じゃないから分からないし 痛いと言っているのに 帰るのって言われたら 帰って病院行きづらくなるし どーしようと思ってた所 その人より上の人が来て 無理して怪我されても困るから 帰って病院行ってねと言ってくれたので
そのまま病院に行きました。
診断結果は 盲腸の初期症状はもう大丈夫です と言われたのですが 腸炎です と言われました 肝機能は前より悪く 膵臓の機能は悪いけど前より数値は良くなってると言われました 自分がやってる仕事は重量物を抱えたり 結構な体力仕事なので 主治医の先生に仕事しても大丈夫か聞いたら 無理はしないで下さい と言われたので 次の日仕事に行く事にしました。
朝目が覚めて少し時間が経つと 手足が震えて 涙がボロボロ出て来て 恐怖とか 極度な喪失感などに一気に襲われました でも仕事に行かないといけない と 思った時に 嫁から心療内科に行くように言われて 職場に電話して行きました。
色々 主治医の先生に話した結果 うつ病だと言われて とりあえず1ヶ月間休むように 診断書を出されて 今に至ります。
どうすれば気分が 晴れるのか 前のやる気のある自分に戻れるのかわかりまん 同じ悩みを持っている方 うつ病を克服した方 是非教えて下さい。
長いブログにお付き合いしてくれて、有難うございました。また 気が向いたら書きます