こんにちは、日向です
昨日は、TKG卒業生実践WSのメンバー
直美ちゃんのセミナー
「頑張をやめて愛される私になるセミナー」に参加させていただきました
秋を感じる♡
「無理しすぎないようにね」
これまで
親友とか上司とか
いろいろな人に言ってもらって
「そうなんだよな」と思うのだけど
無理をしすぎることをやめれず
気づいたら
体調を崩していたりすることが多かった私は
数年前のコロナ禍に
看護師として働いている時も
病院でクラスターが続いて
非常事態のような状況の中
もう嫌だ
なんでこんなにきつい思いをしなきゃいけないのだと、思いながらも、
仕事をやめれなかったり
自分だけ時短勤務で、みんなと同じように働けないから、
みんなの嫌がる仕事を率先してやったり
体調が戻っていないけれど、休んでいられないとか
そこにあった
【罪悪感、無価値観、劣等感】などの思い込みを
を手放せずに、無理をして
ドクターストップになる限界まで働き続けて
自分が無理していることは
気づいていたけれど
無理することをやめる決断が
なかなかできなかった参加者でした
笑
そんな私でしたが
直美ちゃんのセミナーでは
そういう自分の過去にあった我慢や無理も
改めて、そこにあった思い込みはなんだったのだろう？と、振り返ることができたり
もう自分のやりたくないことはしないと
決意して
一つ一つ、やめていく中で
自分の中に、余力や余白が生まれて
身体も、心も、なんだかとっても楽になって
なんだかそれだけで嬉しくて
自分がやりたいと思っていたことが、スルスルできて
自分が喜んでいるのを感じて
自分に優しい気持ちになれたり、人にも優しくできたり
有り難いなと感謝できたり、すでにあった愛に気づけたり
いつの間にか、人に願いを叶えてもらうことも多かった、この一年は
自分を愛することが、少しずつ、できるようになっていたんだなと
改めて感じることができました
我慢をどうしてしてしまうのか
それをやめていくためにはどう行動していくのか
自分を愛するってどういうことか
それを言葉にして整理するということも、私はしたことがなかったので、
今のタイミングで、整理することができて、とても有難かったし
（これから自分の言葉でも、整理してみよう）
「自分を愛するということ」
その大切さを、直美ちゃんが、一番みんなに伝えたいと思っていることが伝わってくるセミナーでした♡
これから、きっとバージョンアップするセミナーも、楽しみです
直美ちゃん、お疲れ様でした♡