金曜日1日お手伝いに行きました
大変やコルセット装用も午前中で腰痛著明(^_^;)
午後からは、中腰でなくイチイチ膝ついて、姿勢に注意するも
今度は、手や、ふくらはぎ、大腿部と次々攣る😫😫😫
慌てて薬内服
ダマシダマシ動いて、気づかれる前に攣るのが収まって来た
😂😂😂
１日でこの状態
自転車漕いで１００ｋｍ大丈夫とか言っても、全然体力なし😩😩😩
疲れ切りすぎて、良く眠れず
脚も張って痛い、腰も痛い
土曜日
痛み止め飲んで
朝から、Ｃチャリで、ポタに
何故か腰痛が気にならん不思議
ギヤ軽くして、足も痛くない＼(^o^)／
リハビリライド
近所ポタのコースに有ったのね
妻に迷惑かけずに
コロリといきたいと願う＼(^o^)／
（息子とは、とっくに縁が切れており、妻に送ってもらう予定（笑）)
走っていると痛みなくポタポタ川沿いを
３０ｋｍコース
相変わらずストラバ停止していてデーター取れず😵💫😵💫😵💫
途中直線や（笑）
天気良く暑くなって来たので帰宅
家でゴロゴロしたりPCで映画見ていると
腰が痛いし、脚の張りも気になる😩😩😩
これでは、自転車の方が気にならない
前傾姿勢が良いのかな?
風があるので、
ypj-cでお買い物に
ハイモードでＧｏ
腰痛気にならず不思議
買い物なので写真なしです
風呂入って腰を温めてみる
少しは良いが（笑）
ゴロゴロして夕食後
妻が、明日又たこ焼きするかと⁇
Ｃチャリで、買い物に行く（笑）
派遣会社からメール、派遣はお断りでした
今のところ、紹介先ないと
まあ自分高齢者ですし、通勤も、遠いのでどうかなと思ってたのでこれもありかと,😰😰😰
でも断られるとショックですね（笑）
来月になったら、職安で探す、他の派遣会社探してみるとか徐々に考えよう
でも１日動いて、ボロボロになった身体
こちらが問題ですね
この身体で何ができるか???😵💫😵💫😵💫