📝 静降鍉鍼法・10分コース（一筆書きメモ用）
印堂 → 百会 → 膻中 → 内関 → 神門 → 関元 → 命門 → 三陰交 → 太衝 → 足三里 → 左三陰交 → 左足三里 → 左膝眼（内） → 左膝眼（外） → 左陽陵泉
🧠 印堂（いんどう）の位置
- 顔の正面、左右の眉頭（眉の内側の端）を結んだちょうど真ん中
- 眉間の少しくぼんだところで、指で触ると骨の上に小さなくぼみを感じるポイントです。
探し方のコツ
- 左右の眉頭の真ん中を軽く指で触る
- 「鼻のつけ根のすぐ上の、しわが寄りやすい一点」と覚えておくと探しやすいです
👑 百会（ひゃくえ）の位置
- 頭のてっぺんのほぼ中心
- 左右の耳のいちばん高いところを結んだ線の真ん中にあります。
探し方のコツ
- 右手と左手の中指で、それぞれ左右の耳のいちばん高い所を触る
- その中指どうしを、頭の上で「まっすぐ上」にスライドさせていき、ぶつかったところがだいたい百会
- その周りを少しずつ動かし、「少しへこんでいて、触ると気持ちいい場所」を探す
この二つだけ、毎回同じ場所に触れられるようになると、静降鍉鍼法の入り方がとても安定してきます。