先日行った野菜中心のレストラン
まだ2回目の来店♬
だけど、
すでにお気に入り
季節の野菜を
たくさん使ったランチメニュー
肉を控えて3ヶ月目。
野菜中心の食生活で
もともと薄味が好みだけど、
益々、味に敏感になってきたよーな。
店頭では新鮮な野菜も販売していて、
毎回購入してしまう♬
(まだ2回目の来店だけど笑)
いまの状況で
感染リスクを減らすため為に
自分に出来る事は何だろう〜
と自分なりに考えると、
身体を中から整える事かなと。
免疫力を上げて、
身体の中からバリア出来ると何よりいい✨
以前、勤めに出てた時は、
忙しい時など、
食事を甘いお菓子で済ませていた😅
元々、頑丈な身体らしく
風邪などは、あまり引かないが、
しっかり野菜と米を取るようになったら
身体の回復力が格段に違う
最近は、
小麦粉と砂糖も控えているけど、
長年、小麦粉と砂糖漬けの生活だったので
しばらくは、身体の中に蓄積されてそ😅
急に、ヘルシー思考になった所で、
まだまだ身体の中からは
難しいだろーけど、
少しずつでも変わって行けれはいいかな
食べたモノによって
身体も敏感に反応しているのが
分かってきた今日この頃
外では、相変わらず
甘い系☕️🍰は美味しくいただく❤️笑
修行も 学びも まだまだ続く
♪
♪あまねさんinstaライブに乱入(?)予定↓
【私の出来ること】
