【今日の体重】
47.3kg
【目標体重】
42kg
※目標達成まであと5.3kg
【食事】
・朝：お茶漬け
・昼：おにぎり
・夜：豚肉ソテー
【運動】巻くだけダイエット
【今日の一言】
意外に減ってる
47.3kg
【目標体重】
42kg
※目標達成まであと5.3kg
【食事】
・朝：お茶漬け
・昼：おにぎり
・夜：豚肉ソテー
【運動】巻くだけダイエット
【今日の一言】
意外に減ってる
【今日の体重】
48.1kg
【目標体重】
42.0kg
※目標達成まであと6.1kg
【食事】
・朝：ごはん、クリームシチュー
・昼：（無し）
・夜：ごはん、野菜スープ、大葉とチーズ豚ロース巻き
【運動】
ピタトマ
【今日の一言】
姿勢を良くすることを心がけました
今日は寒くて動きが鈍くなりました
48.1kg
【目標体重】
42.0kg
※目標達成まであと6.1kg
【食事】
・朝：ごはん、クリームシチュー
・昼：（無し）
・夜：ごはん、野菜スープ、大葉とチーズ豚ロース巻き
【運動】
ピタトマ
【今日の一言】
姿勢を良くすることを心がけました
今日は寒くて動きが鈍くなりました
【今日の体重】
48.8Kg
【目標体重】
42Kg
※目標達成まであと6.8kg
【食事】
・朝：トースト一枚
・昼：遅めのラーメン一杯
・夜：お好み焼き
【運動】
生理開始のため動けず
【今日の一言】
張り切った割には残念な１日目に
大丈夫かな
48.8Kg
【目標体重】
42Kg
※目標達成まであと6.8kg
【食事】
・朝：トースト一枚
・昼：遅めのラーメン一杯
・夜：お好み焼き
【運動】
生理開始のため動けず
【今日の一言】
張り切った割には残念な１日目に
大丈夫かな