先日、夫とランチに行きました♪
場所はコチラ！
千年一年珈琲焙煎所cafe
https://s.tabelog.com/ibaraki/A0802/A080201/8007787/
頂いたのは
野菜モリモリ
ブッダボール
・ゴボウのバルサミコ酢
・フキと白インゲン豆の和え物
・カレーコロッケ
・サツマイモのレモン煮🍋
・大根のアチャール？
（カレー粉混ざってました
語彙力！涙）
・雑穀米
あとは忘れましたが
春の山菜 フキを和え物にしたものが
とっても美味しかったです✨✨
普段忙しくてゆっくり話せない分、
子ども抜きの
夫と自分だけの時間って
大切ですよね😆
そして、
美味しいもので
満たされ幸せ
さて、そのお店で
「私、食べ出したら、
止まらないんです！」
って話している隣のお客さんがいて。
先日、
セルコン講座を
検討して下さっている方からも、
同じようなご相談がありました😊
《食べること》はセルコンで
大切にしていること。
大切なのは
《カラダの声を聞いてあげること》
／
／
本当に今はお腹減ってる？
食べたいの？
＼
＼
「いやいや、食べたい！って思ってます！」
って思いますよね。
でも、
実は、この《カラダの声》は、
撹乱されたものかもしれません。
《本当のカラダの声》を
聴けなくしてしまう
ものがたくさんあるんです。
例えば、
・ホルモンの影響
・睡眠不足
・ストレス
・ミネラル不足
などなど、、
食べたら止まらない！って方は、
食べる事で
ストレス発散してませんか？？
睡眠不足で
ホルモンバランスは乱れていませんか？？
睡眠不足で
食欲を増すホルモン
が出ちゃうんです😳
ミネラルも、
足りていますか？
暴走する食欲を
止められないでいると、
本当は、
細胞は悲鳴をあげているかも
も〜〜
みなさん
いつも頑張ってる！！
今日は土日！
今週一週間お疲れさまでした😆
ゆっくりカラダを
休ませてあげてください✨
ソファにゴロンして、
頑張ってる自分を
褒め褒めしてあげてくださいね！！
疲れとか、
全て取り除いてあげて下さい✨
その上で、
本当のカラダの声、
ちゃんと聴けてますか？？
セルコン講座では、
本当のカラダの声の聴き方
お伝えしてます♪
あなた本来の力がよみがえる！
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