改良した腹筋パックベルトの作り方を記録に残しておきます。
腹筋パックベルト（腹横筋サポート付）
材料・厚手のナイロン生地（①③で使用）
①③の生地は、なるべく伸びにくい硬い生地がおすすめです。ゴムで締め止める際、生地が垂れてしまい、緩くなってしまいます。
・メッシュクロス（②④で使用）
いっちゃんは熱がこもりやすいので、なるべく通気性が良い生地を選びました。
・平ゴム、5㎝幅
・平テープ（硬めがおすすめ）
・マジックテープ
型紙パーツ①…外腹斜筋サポート用背中パーツ
②…外腹斜筋サポート用お腹側パーツ
③…腹横筋サポート用背中パーツ
④…腹横筋サポートお腹側パーツ
※ベルトの縦の長さは、みぞおち（ろっ骨下側の骨3本かかるくらい）〜骨盤に少しかかるくらい（指2、3本）を目安に設定する。
作り方「外腹斜筋サポート部分」
1）①の背中の部分を2枚重ねて縫う。
（端の始末はなしで、切りっぱなしの状態でぐるっと一周縫う。）
いっちゃんの場合は、縦14.5㎝×横幅16㎝で作成しました。
（ステッチを入れることで、生地がよりしっかりする。）
2）②にマジックテープ（メス）をたたきつける。
※マジックテープは、メッシュではない側につける。
↓マジックテープをたたきつけた写真。
３）平ゴムを写真の様におり、ゴムがずれないように、★をミシンで縫う。
そしてゴムの先★に、マジックテープオスをたたきつける。
※ゴムの方向に注意！！
4）背中のパーツと、お腹側のパーツ、平ゴム一緒に縫い合わす。
※写真を撮り忘れてしまったので、②を型紙で代用しています。
※写真の時に、今の状態の場合でマジックテープのメスは見えています。
（この平テープが支柱の役割をします。）
※外腹斜筋は、脇から筋肉をお腹の中心に集めるイメージでサポートしたいので、平ゴムは、脇の部分に一緒に縫い込みます。
↑これで、外腹斜筋サポート部分は完成です
「腹横筋サポート部分」※形が違うだけで、作り方は外腹斜筋と同じです
１）③は2枚重ねにし、1.5㎝間隔で縦2枚ステッチをいれる。（補強）
④は、同じように、メッシュではない側にマジックテープのメスをたたきつける。
↓これはマジックテープをたたき付けた裏側（身体に触れる方になります。）
2）④、平ゴムを③に挟み込んで縫い止めます。
※③の幅ですが、腹横筋の始まり位置に平ゴムを挟み込めたらベスト。
いっちゃんの場合は、背骨から両側に5㎝。
縦9㎝幅、横10㎝で作成しました。
※ファスナー切り端が身体に触れ、チクチクする場合は、写真↓のように、バイヤステープで書こうとチクチクしなくなります。
腹横筋サポートベルト、完成。
外側。
内側。
ﾟ*✩‧₊˚続く。