ヒーリング・テラピー

　みひゃひゃ～

今日はで～す

１日家の中・・・

腰も良くなりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

でも、あまり無理できないなぁ～(´・ω・`)

実は・・・おくればせながらですが

お正月に近所の神社に初詣に行きました

５，６年前から毎年行ってます

「聖徳太子」

「不動明王」

等、歴史のある神社です

ミントさんもなぁ

　　　　　　お参りしてんでぇ～

何お願いしたかってぇ～

美味しいもんとなぁ

　　　「おねぇちゃん」が合格しますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やでぇ～

ミントさん、お気持ちは嬉しいのですが

食べ物といっしょですか

でも、ま,そんなもんかなぁ

苦しい時の神頼み・・・後は

本人の努力しだいですな。

　　　　　　　　　　　　　(￣ー￣)

ヒーリング・テラピー

みひゃひゃ～

寒いです・・・

この間から腰の調子が変だった

案の定痛くなりました

レントゲン撮りましたが骨は異常ないそうです

使い痛み？だそうです

「エクササイズ」のしすぎかしら・・・

今の所、運動お休み中で～す

今日お姉ちゃんは

お友達と「カラオケ」行ったし

久々のパソコンだな～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ミントさんは寝てます

ヒーリング・テラピー

　　　　みひゃひゃ～

　あけまして

　　　　おめでとう

　　　　　　　ございます

ヒーリング・テラピー

　みひゃひゃ～

今年もあとわずか・・・

例年のごとく何もしないで終わってしまう

１２月になって家族が入院しました。

今も入院中ですが(ﾉ_･｡)

私は腰を痛めまして∑(ﾟДﾟ)

今は良くなりましたが

「ダイエット」エクササイズはお休み中です

年末なのに大変でした。

さて『クリスマスケーキ』ですが

生地はチョコ味買ってきて

「おねぇちゃん」と飾りつけしました

それなりに

美味しかったで～す

見た目は・・・・かんけ～ぃないで～ぇ～

ミントさんはクリームを

　　　　　　　もらったでぇ～

　　「ミントさん　きょうの

　　　　　　　　　一言

　　　　　今年は

　　　　　　ありがとう　ございました

　　　　　来年も

　　　　　　　　　　　　　　　よろしくで～す」

ヒーリング・テラピー

みひゃひゃ～

今日は晴れのち雨？で＾す

もう…クリスマス

誰か私にプレゼントを～(現金)がうれしぃでっす

ケーキ今年は手作りだな

チェリーの缶詰があるから

ではでは　久々の

　『ミントさん　げきじょう』で～す

　　　　　「あまあまな　ミントさん」

ミントさんなぁ・・・

　　　　あまあまになぁなってもてん

でもなぁ～

　　　　赤ちゃんになったんちゃうでぇ～

ちびっとだけなぁ～

ぱいぱい（//･_･//)

　　　　　　思い出しただけやねん

　　　　「ミントさん　きょうの

　　　　　　　　　　一言

　　　　　　　　　　　やっぱ

　　　　　　　　　　　　　　すっきやねん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　(￣▽+￣*)」

　　　　　　　

ヒーリング・テラピー

みひゃひゃ～

しっかり冬めいてきました

今日は暖かいですが

だんだん寒さも本格的に・・・

そのせいか、基礎代謝が上がりにくく

がんばって上がっても持続しづらい

この季節は「体脂肪」が約１～２％多くなるそうです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

では、約７ヶ月目の『ダイエット』

[中間発表]で～す

「体重」　　　　　　　　　　約　４８，０ｋｇ

「体重体脂肪」　　　　　約　２５，９％

「身長体脂肪｣　　　　　約　１２，４％

「ウエスト」　　　　　　　約　６５，５ｃｍ

「ヒップ」　　　　　　　　約　８７，０ｃｍ

「フトモモ」　　　　　　　約　４６，５ｃｍ

体重は減っているけど

脂肪率が多いな～

お腹の脂肪が頑張って？

　　　　　　　　　いるからかしら

数ヶ月前よりは問題なく

穿けるようには、なりました

なんと例の(ウエスト６１ｃｍ)のパンツが

穿けるようになりました

まだ・・・少しきつめですが

　　　　「ミントさん　きょうの

　　　　　　　　　　　　一言

　　　　　　　　　　　え～

　　　　　　　　　　　　　　　少し～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾉ´▽｀)ﾉ」

ヒーリング・テラピー

みひゃひゃ～

今日はちゃっぷいで～す

やっと冬本番・・・？

気温１６度…(゜ρ゜)

私としては、１８度位が良いですね＾＾＾

ミントさんも「おこた」でまるくなってます

では、

『ミントさんとぱんぷきんケーキ　２　』

続き見てください

これはねぇ～

　　　　　　かぼちゃさんやで～

おねぇちゃん・・・

　　　　いらんかったら　ミントさんが

　　　　　　　　　　　　もろたろかぁ～

ぺろぺろ～

　　　　　　おいしぃや～ん

・・・だんだん・・なくなってしまう・・・

　　　　　　　でも～おいしぃで～

「ミントさん　きょうの

　　　　　一言

　　　　クリスマスも

　　　　　　　よろしくねぇ～

　　　　　　　　　　　(*￣Oﾉ￣*)」

ヒーリング・テラピー

　　みひゃひゃ～

今日も　さっむいで～す

先週「おねぇちゃん」が風邪ひきました

この２，３日で風邪症状になった人

多いでしょうね・・・

私は、鼻に来るのでひきたくないです

さて、少し遅ればせながら

我が家でも『ハロウィン』のケーキを食べました

久々の『　あ・る・ば・む　』で～す

　「ミントさんとぱんぷきんけーき１」

外箱こ～んな感じでした

難波の高島屋で買いました

ぱんぷきんの飾りが可愛い

大きさも手ごろでした

ミントさんに早くちょうだ～い

おいしぃやぁんかぁ～

　ミントさん美味しかったみたいですねo(〃＾▽＾〃)o

　　　　　では、続きはまた後日

　　　　　　　　　　　　　　　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ヒーリング・テラピー

みひゃひゃ～

素敵なプレゼント

いただきました

ありがとうございま～す

今年も後わずか

お体気をつけて

のりきりませう(*￣Oﾉ￣*)

「ミントさん　きょうの

　　　　　　一言

　　　　　あ～もう

　　　　　　　お正月ですか？

　　　　　　　　　その前に

　　　　　　　　　　　クリスマスで～す

　　　　　　　　　　　　　　　　　(￣▽+￣*)」

ヒーリング・テラピー

　　　みひゃひゃ～

今日は

「おねぇちゃん」の『学習発表会』でした

短い練習時間でしたが

良く出来てたと思います

インフルエンザで延長になり

もう無しか～？と思ってたけど何とかやることに

でも、１年と１クラスがお休みでした…残念

良くわかりにくいですが

　　　　　　　　見て下さい　　(｡-人-｡)

　今から　ダンス踊るそうです

　「おねぇちゃん」は

　　　　　　　　　端っこ近くで踊ってま～す

　なんかポーズとってるな

　決まってるや～ん

どのクラスも良かったですよ

　　　　　　　　　　　　　:*:・(￣∀￣)・:*:

　　　「ミントさん　きょうの

　　　　　　　　　　　　　　一言

　　　　　　　　ミントさんも

　　　　　　　　　　　　観たかったなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ( )｀ε´( )ノ」