昨日は雨で
今朝も雨でした～
だけど、騒がしくなかったので良かったです
それでは・・・
『はあぶ式
ダイエット』
ヤル気を持続させましょう
です。
実はですね…これが一番・難しいのです
私は大丈夫だとおっしゃる方もおられると思いますが。
大体の方は残念ながら挫折なさってしまいます
ならばどうやって「ヤル気を持続」させていくか
です。
それにはまず、目標をぶれさせない事です
私が行った方法は「今は着るのが無理だと思う服を用意する(もらい物でも)です」
昨年の４月頃、
友人が「ウエスト６１ｃｍ」のズボンを娘にくれました。
分かりにくいですが・・・
今は娘のほうがおしりがデカイですが～
当時、私は「ウエスト約７６ｃｍ」
これ穿けるようになったら凄いやろなぁ～と勝手にに思いました。
それから、約一月事に穿いてみました
すると少しづつの変化に気づいたのです。
先月より少し細くなってる
この感じが大切なのです (*^▽^*)
ほんの些細な事なのですが、
長く続けるにはとても効果的です。
目標は目の前の「ズボンを穿く事」です
欲を出してぶれない様に
今は、こんな感じです。
生地が伸びないタイプなので穿けるけど・・・です
まあ、しゃ～ないんちゃう～(´0ﾉ｀*)
