異常気象だそうです。今頃に認めないでください
ミントさんが暑そうなのでエアコンつけました
『ダイエット・食事編』です
昨日の朝昼兼用のゴハンです
パスタにみえますが・・・「冷麺」です。
それから・・・「ヨーグルト・ばなな」
もちろん一番はじめに食します
前にも書きましたが「酵素」を補うために食べてます。毎日欠かさずです。
でもですね、こういったモノを先に食べると(前菜みたいな感じ
)
その後食べる分量が減りますよね
それを、毎日続けると結果的に『ダイエット』になります
ほんとうにカンタンに作れます
ヨーグルト
果物類
オリゴ糖か蜂蜜
後・・・青汁等 を食べるだけ (⌒￢⌒*)
朝ゴハンに菓子パンを食べてたのならそれを半分にして(すべて止めるとストレスになりますから)・・・
ヨーグルト＋果物類を召し上がってみてください
一ヵ月後の変化を期待して
＊果物類は一種類のほうが良いそうです
組み合わせによってお互いの酵素を壊してしまうそうです。
「ミントさんチュルチュルもらってんけどなぁ～
これじゃぁ～食べられへんやん
」
「釣られました
」