今日もやはり・・・です何時まで続くのかしら・・・
虫の声はするのだけど秋は何処
『ダイエット・食事編』で＾＾す
私、告白します・・・実は今、一日平均２食しか食べていません
朝昼兼用と夜ご飯です
３食とも食べる日もあります。
良く、３食きっちりとらなければならないと言われますがその人に合う食べ方が良いと思います
それに、朝は金の食事、昼は銀の食事、夜は銅の食事と言ってますが
我が家は昔から逆でしたので
夜ご飯を少なめになんて無理でした
夜中の空腹に耐えれませんでした
されならいっそ夜ご飯をガッツリ食べて明日の朝ひかえたら良いのでは
と考えました結果、私は『ダイエット』につながりました
皆様、言われるのが「お腹減って夜眠れない。」ですよね
特に夜の空腹はつらいです・・・で・・・耐えられなくなり『リバウンド』これのくりかえし。
なら、考え方を少し変えてみてはいかがですか
でも、あくまで「私流」なので自分の基本生活と体調を考えてから
チャレンジするなら行ってみてください (-^□^-)
「へっへっへっ～かわい～でしょ」