今日は晴れて曇ってなんかお天気も忙しいですね・・・
昨日は、母の初盆でした。お坊様が来られました。
掃除したくらいですが(普段してないので)終わった後・・・何故か時間を勘違いしたり、とても疲れてました
やはり気を使っていたのかしら…それとも歳のせい
私はこの８月で*４６歳*になります
その私が何故に「本気で最後の『ダイエット』を決意した」か・・・を書くのでお読みくださいませ
去年の４月の末頃、少し薄着になってきたころです。
私より約１０歳位年配の女性が自転車でこちらに向かって乗ってこられる…普通の風景です・・・が・・・その方の(ウエスト)が目に入った時衝撃を受けました
全体的に肥ってる訳ではないのですが
(ウエスト)だけに脂肪がついている
私もそのタイプです、「もしかして、１０年後の私・・・
」
で、その時、その瞬間に自分は「ポッチャリさん」だとは気づかされてしまったのですよね、それまでは気づかぬふりをしていたのに・・・
でもね～気づいちゃうと大変ですよね～今まで、色々言い訳してた事が通用しなくなりますからねぇ～
今、週に３日ほど家から自転車で３０分位の場所の‘岩盤浴店‘でパートしているのですが
仕事日の日は疲れるからあまり動きたくないし～とか食べないと持たないし～だとか往復１時間の有酸素運動してるし等々・・・
確かに始めは痩せましたが言い訳している間に仕事用のズボンがピチピチになりました買いかえるのがもったいないから「『ダイエット』決意」しました
そして、年齢の事もありました。あと１０年若ければ始めてなかったかも
でもまぁ・・・それなりに『ダイエット』して良かったと思ってます。
それでですね、皆様‘私は１日坊主です、運動も得意ではありません、食べるのが大好きです(甘いもの・
特にケーキ類)‘その、私でさえ何とか『ダイエット』出来たのです皆様なら成功します。
こう書かれると「私もやろうかな」と思いませんか
プラス思考・それが成功の鍵です
クリームがチョコだったのでカステラの部分をあげました
それなりに喜んでました。
ところで皆様怒っていませんか怒りは食欲を増すんですよ。
何故かって
腹立ってる時にご飯食べると、食べた気がしないって事ありませんか
それで、
ついつい食べ過ぎてしまう・・・経験ありませんか
なるべく
怒りながら食べないようにしましょう。