なまけもの

前回の

自己指圧オンラインレッスン。

タオル丸太を背骨に沿ってセット。

温めたうめチン2つを

両側の腰からおしりにかけて置きます。

ヨガブロックにはそろばんをセットして、

膝裏を置き寝転びます。

温圧療器でみぞおちや肋骨、お腹周りを温めます。

極楽とはこのことです

レッスン中、

ウトウトしかける私に

サマンサさん、一生懸命話しかけてくださいました

名付けて

なまけもの🦥の自己指圧だそうです。

気に入りました

ほぼ毎日寝落ちしてます