今週のウォーキング

前回の投稿で900回になりました。

 

 

 

今週は久しぶりにノルディックウォーキングの教室に参加しました。

 

講師の方からは腕を伸ばすようにと。

 

普段ノルディックウォーキング以外は杖を持っているので

腕が振れていないのかもしれません。

 

教室の日は途中から足の動きが悪くてレボドパ０．５錠追加。

それでも動きが余り良くならなくて。

 

最近はこういう日が多い気がする。

 

来週　リハビリの外来を受けられるか新しい病院で一度診てもらうので

（神経内科の診察は今まで通り）何とか運動で乗り切りたい。