久しぶりの教室

 

久しぶりにノルディックウォーキングの教室に参加しました。

 

毎週実施なのですが天候等で最近は月1,2回位です。

 

今日は暑さのため参加もためらったのですが欠席すると９月半ばまで教室は休みの為行ってみました。

 

久しぶりの教室

講師の方にいつも歩幅を広くといわれます。

今回はひじをまっすぐ動かすようにと。

 

以前は歩くときは先頭の方と一緒だったのですが最近は真ん中位

意識して歩かないと歩幅が狭くなりがちです。