明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
夫の実家から帰ってきたら地震のニュース
大丈夫でしょうか？
さて、今年の漢字は「整」にしました。
体調を「整」える
家の整理整頓
情報の整理
情報の整理は特に今、体操
の動画が沢山ありすぎて消化しきれない感じです。
もう少し絞って集中的にこなしたいところです。
そうはいっても
股関節痛、腰痛、PD向けの体操、歩行の改善の体操など色々あります
が結構 同じ体操だったりします。
やりすぎもよくないしそれを考えると専門家に診てもらうのがいいのではと考えているところですが
もうすぐ六年目突入です。
今くらいの症状でなんとか進行をくいとめたいものです。
大晦日は久しぶりにQUEEN目当てで紅白を観ました。
ブライアン、ロジャーが元気そうで良かったです。
