今年 3度目ですが首都圏のコンドミニアムタイプのホテルに泊まりました。
私も夫も何処へ行っても食べて飲んでばかりです。
今回は駅前のホテルのレストランで久しぶりにあら煮を食べました。
宿泊中は極力温泉に入るようにしました。
先日の講演会の話ですが
毎日入浴する高齢者は要介護認定されにくいらしい。
９０歳の父は１日２回お風呂に入って毎日散歩に出かけます。
久しぶりにサウナに入りました。
レボドパが切れかけで歩きづらかったのですが
サウナに入っていたら一瞬具合が良くなりました。
疲れがとれたというか
血行が良くなるからでしょうか
高温サウナではありませんが和温療法という療法があるようです。
更年期障害、線維筋痛症、慢性疲労症候群、パーキンソン病などで効果
ちょっと飲み過ぎたので明日から節酒です(笑)
