今年に入ってから初めて筋膜リリースの教室に行ってきました。
腰痛、手首の痛み、屋外なので寒さ等で
予約をキャンセルばかりしていましたが
前日 出席の確認メールが来て
キャンセルばかりはマズイと参加しました。
久しぶりの教室は寒い🥶
寒さを舐めていました
手と足先が冷たくてちぎれそうでした。
薬が効いている時間ですが
寒さで体が動かなくなったらどうしようかと心配しました。
気温が低くて寒かったのはもちろんですが
他の人より寒さを感じるのでしょうか
1時間は長かった😢
次回は寒さ対策を考えます。
ロピニロール 8ミリグラムに増量して3日 経過しましたが
体調は変わらず。
午前中は寒さのせいか筋膜リリースが終わった頃に
歩きづらくなり（メネシットを飲んで3時間位）
午後は3時に飲んだメネシット半錠がなかなか効かなくて
5時ころ効いたと思ったらすぐ歩きづらくなったり。
ロピニロールは増量しても合わないのか
薬を追加するのか応相談です。
