みどりの日

みどりの日は

 

筋膜リリースの教室へ行って来ました。

 

屋外で行うのですが

 

天気に恵まれ晴れ晴れ外で身体を動かすには良い季節です。

 

インストラクターの方には

身体が動くようになったと言われました😂

 

家でも動画や本をみながらやっています。

 

 

まだまだ　身体は固いけれど

 

継続は力なり

 

 

教室の帰りは公園を散策。