先週から続く体調不良。
先週月曜日頃から、利き腕の右腕のこわばりが強く感じられ、
歯磨きや包丁で野菜の皮むきが今までよりスムーズにいかなくなった。
今までは薬飲みたくない、増やしたくない、と思っていたけれど、
症状が軽くなるなら、生活の質が向上するなら、薬増やしてもいいかな、と思うこの頃です。
１４日からニュープロパッチを止めてメネシットだけになりましたが、
夕方の足の動きの悪さは変わりませんが、足が重い感じはなくなったような気がします。
体調が悪い時にベッドでしている体操です。
布団の上でできるお医者さんのヨガ
同じ著者でＤＶＤ付もあります
布団の上でできるきくち体操
