発芽玄米入りご飯

今日の夕食

鶏胸肉とブロッコリーのハーブパン粉焼き　サラダ　

鶏ミンチの信田巻き煮　新生姜の佃煮　ぬか漬け　発芽玄米入りご飯

発芽玄米入りご飯

以前も食べていましたが、また始めました。

今は1/4位の割合です。

1/2まで増やせたらいいけれど。

健康に気を遣うお年頃。

糖質はね…