嫌だ～！！！！！
お母さんのせいだ～～！！！
お母さんなんて大嫌い～～！
バカ～～！！！！
うわ～～ん！！！
子どもの怒り声って
けっこう体に突き刺さりますよね
こんにちは
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド 認定講師
心理カウンセラー 山下寿子（ひさ）です
小さなことでいちいち怒る子どもに
イライラしている時は
実はママ自身が
怒りに対して
ずっとガマンしてきたからかもしれません
例えば
子どもの頃の家の中で
すぐに怒る人がいて
怖い思いをガマンしていたり
自分が怒ると
そんなことくらいで怒らないの！って
怒られたり
怒りに対して
ネガティブな感情を
外に出せずに生きてきていると
怒りはダメなものという
価値観が自分に刷り込まれていき
母親になった今、
目の前の怒る子どもに✖をつけて
黙らせようと
怒りでコントロールしたくなったりするんです
そして怒った自分のことも
あとで責めてしまうんです
感情ってその場で感じられると
発散出来て残らないんです
本当はあの時「嫌だ～！」って
怒りたかったかもしれませんね
「怖いからやめて～」って
言いたかったかもしれませんね
「怒り」でたくさん怖い思いをしてきたから
「怒り」を否定したくなるんですね
でも否定や禁止は
生きづらさに繋がりやすいんです
だから怒ってはいけないを握りしめていると
やっぱりしんどくなるんです
人間だもの怒りたくもなるよね＾＾
あの時、本当はなんて言いたかったのか
今からでも感じてあげて
自分に寄り添ってあげられるといいと思います
怖かったよね～
嫌だったよね
悲しかったよね
寂しかったよねって
あの時に感じられなかった
怒りにくついている感情を
今感じて終わらせていくと
スッと心が楽になったり
目の前の怒ってる子どもの気持ちにも
そうだよねって寄り添うことが
出来たりしますよ
【怒り】に対して
どんなネガティブな感情がくっついているか
こちらの講座で詳しく解説します
怒りすぎる自分と向き合っていきましょう♪
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