おはようございます
Big smile mama認定講師
心理カウンセラー
山下寿子（ひさ）です
マママスのアシスタントへ向かっています♡
何か辛いことがあった時
悲しいことがあった時
私があれしたから
私があの時あぁ言ったから
私がどこかわるかったんだろう
そうやって自分の中に
原因を探していませんか？
いくら探してもないよ
だってあなたは何も悪くないから
なぁんにも悪くない
何か辛いことがあったときに
自分に原因を探して
自分を責めるのはもうやめよう
あなたはずっとがんばってきた
今もがんばってる
子どものため
家族のため
親のため
自分のため
つらいこと、悲しいことがあった時
一番つらくて悲しいのはあなた
一番がんばってきたのもあなた
なのにまだ自分のどこが悪いって
自分を責めるのはもうやめよう
あなたはなにも悪くない
一番傷ついてる自分を
誰よりも自分が抱きしめてあげよ
あなたはなにも悪くない
起きた出来事とあなたを
勝手に悪い方へ結びつけなくていいよ
起きた出来事は起きた出来事
あなたはあなた
自分が安心できる場所で
安心できる人と
あたたかい時間をすごして
まずは自分を抱きしめてあげてね
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