ダイエット決意して26日目🐷
夫入院中でワンオペ中です…
昨日のご報告！
ダイエット決意した件
昨日食べた物は…
朝ご飯
青汁とグラノラ50gと牛乳
朝ご飯に何を食べようかって
ワクワクしない自分に気づいて…
緊急事態だなって思いました
食べることが最大の喜びの私にとって
食事がめんどくさいと思いましたらそれは
メンタル的にヤバい事態…
昼ご飯
白菜とワカメの味噌汁←作った
牛肉200g←焼いただけ
卵かけご飯
元気を出さなきゃと無理やり（笑）
お肉焼いて食べました💦
次女には夫が作り置きしてくれていた
チキンライスとハンバーグと大根（好物）
私作の味噌汁は
白菜1切れだけ食べてくれました
（つまりほぼ残し
）
オヤツ
リンツチョコ3個
ガツンと甘い物食べたい時に良き
夕ご飯
白菜とワカメの味噌汁
蓮根のきんぴら（夫の作り置き）
ツナポテトサラダ（夫の作り置き）
長女にピーマンの肉詰めをあっという間に
完食されたため私の分は無し（笑）
本日も夫が残してくれた
作り置きに感謝🙏✨
そんな昨日の体重は
53.5キロ
前日➕0.3キロ
便秘の影響あります。。。
チートデーは日曜にすることにしました！
実母が高カロリーサンドイッチを持ってくるそうなので、それを食べて太る予定です🐷
ワンオペ✖️ダイエット…疲れました