こんにちは！
アラフォーワーママさまこです
家出したまま全然帰ってこなかった
私のやる気
ちょっとだけ帰ってきてるようです
いやだいやだ～
ではなくなって
なんか、「無」っていうか…
淡々とやることやりますよ
って感じまで戻ってきました…
月曜日に淡々とやることができて
今日は急に対応することができて
１日終わって
明日はまたやるべきこと
淡々とやれればいいなーと思ってます
今週無事終わるといいな
やるぞ！って感じにはなってないけど
無駄に不安になったり
心配しすぎたりせず
冷静に淡々とやりたいな
連休では
次男のリクエストで鯛焼き食べたり
久々に大好きなお店のケーキ食べたり
ゆっくり楽しい時間を過ごせたように
思います
過ごしやすい季節にようやくなってきたし
心なしか気持ちもすっきりしたような？
そんな感じです
先月からあすけん始めてて
マイナス１キロはちゃんと維持！
また今月１キロ落としたいなー
運動はほぼしてないし
ちゃんと食べてる感あるのにケーキ食べたり
鯛焼き食べたりしたのに維持できてる
お腹もそんなに空かない
食事のバランスって大事なんだねぇ
たぶん今まで
相当脂質の摂取量多かったなと
感じてます
あすけん始めてから
ほとんどお肉食べてないかもしれん…！
たまごと納豆、豆腐、魚と
プロテインと(ソイのやつ)
お肉はほぼささみ
これでたんぱく質取れてるからなー…
未だゲーム感覚で楽しめてます
はまり性だけど
飽き性でもあるので
飽きませんように…笑
ではではー