395、2025年12月27日 つり輪の懸垂引きあがり支持：関連筋トレ ④
ガタ落ちの調子を立て直すために、てんこ盛り練習メニューとにらめっこが続いている。” 上達 ”を諦めることができないのだ。
体操の技は複雑だ。一つの技を成立させるためには、様々な運動要素を身につけ、統合しなければならない。
ケガと老化？により身体機能は年々、劣化していく。そんな中でも上達を望むなら、てんこ盛り練習メニューを受け入れるしかないと考えているが・・・。
いつまでもよー、てんこ盛りご飯は食べれんてぇー、消化しきれんぎゃー。
何をどのように食べるか？ それが問題だと思う。今、現在の自分に適した食材を選び、食べやすく調理して、必要な時に、必要な分だけ食す。
うん！これなら、行けるかも。
食欲にしひゃー（支配）されてまってよー、暴飲暴食三昧だったおみゃーさんがなも・・・。
＊トレーニングゴムバンド(幅 2,2ｃｍ)
＊つり輪の懸垂引きあがり：関連筋トレ ④
【紫色の文章は、亡き祖母の言葉として設定しています】