402、2026年2月28日 慢心は禁物だぎゃーーー！！！
負のスパイラル脱出に向けて、今日で7週めが終了。下記は練習結果だ。
≪今週の練習結果（2月22日～28日）≫
＊2月22日（日）→ B練習（約2時間）
23日（月）→ C練習（練習場－約4時間30分）
24日（火）→ B練習（約2時間）
25日（水）→ D練習（練習場－約6時間、お家筋トレ－約2時間）
26日（木）→ B練習（約2時間）
27日（金）→ D練習（練習場－約6時間、お家筋トレ－約2時間）
28日（土）→ 全 休
今週前半は首（右側）痛との闘いだった。2月20日（金）に発生した首痛が寝違いのような痛みになって残った。しかし、21日＝全休、22日＝B練習なので、楽観視していた。
ところが、23日＝C練習、痛みで首を思うように回せない。「痛いなぁ・・・、まずいなぁ・・・、あぁ、やりたくないなぁ・・・、うーーーん、まぁ、やるだけやってみるか・・・」
首はよー、だゃーじなとこ（大事な部分）だでよー、くれぐれも・・・。
「ゆかの後転」と「鉄棒の後方浮支持回転」だけは、衝撃が大きいと考えられるので、回避すると決めて練習スタート。
首のストレッチをやりながら、予定の練習メニューを進めていく。痛みは気になったけど、上記の2技を除いて、すべての課題ができた。
「嬉しい！これで、この痛みは乗り越えられる」確信めいたものを感じた。この日を境に首痛は解決！ ストレッチと筋トレで、焦らず鍛えていけば、大丈夫！
のど元、過ぎればだなも。
予測通り25日（水）、27日（金）は良い感じで乗りこえた。今週は “ 継続は力なり ” をしみじみ感じることができた。そろそろ、負のスパイラル脱出宣言できそうな・・・。
明日から3月、土筆の季節だ。上達の芽、ニョキニョキ出ておいでーーー！！！
まんだまんだ、しんどさに変わりはにゃーぎゃー。気分一つでよー、ひっくりかえってまうにー。慢心は禁物だぎゃーーー！！！
【紫色の文章は、亡き祖母の言葉として設定しています】