前述の他にも、生活改善に取り入れた事はまだまだある。
【女性の機能を整える】
・マカのサプリ
・布ナプキン
・鍼
・お灸
・足つぼ
・かっさ
・ビタミン、鉄分、亜鉛の摂取
【運動】
・ウォーキング
・ストレッチ
【胃の負担を軽減させる・血液サラサラ】
・朝食を飲み物に変えて半日断食
・よく噛む
・洋食よりも、納豆、切り干し大根、ひじき等をより多く摂る
・お菓子をやめる
・インスタント等、化学物質を摂らない
・肉類は控え、他でタンパク質を補う
【体を冷やさないようにする】
・足湯
・半身浴
・湯たんぽ
・冷えとり靴下、レッグウォーマー、スカート禁止で、足元を冷やさない頭寒足熱の服装
・シルクの下着
・白糖を、てんさい糖に変える
・コーヒーを、しょうが紅茶やハーブティに変える
・常温以下の冷たいものを摂らない
上記のひとつずつを深掘りして書く事は、今のところ未定。
そして、体の変化の段階について。
◆ステージ1
体を温めたり、胃への負担を減らして、体の中の老廃物・不純物を排出できる体づくりをする事
◆ステージ2
いいものを摂り続けることで、キレイな細胞に生まれ変わらせる事
◆ステージ3
子宮のコンディションも良くなり、着床しやすくなる。おまけに、良い状態の卵子を作る事へも繋がる。