おはようございます。
ようです
自分をポジティブに変化させたい時にやることは？について
今日は紹介していこうと思います。
まず人は今の心の状態から
自分の過去の思い出を引っ張ってくる傾向があります。
今の自分がいい状態なら
それでいいんですが
ちょっとうまくいってない自分が続いているなと
思っている時は要注意です。
脳はうまくいってなかった自分の過去のイメージを繰り返してしまうから。
そういう時は
過去のあなたがうまくいっていたことを思い出して
ノートに書きだしましょう
飽き性で何やっても続かないなと
『物事を続けられる自分』になりたいと思っているならば
続けてきたことを書きだしましょう！
箸を使い続けている。
歯を磨き続けている。
子育て主婦の方だったら
ご飯を毎日作り続けている。
どんな小さなことでもOKです
大丈夫
イメージはいつでも創り直せますますよ
今日も読んでいただきありがとうございました